สิ่งที่คุณแม่มือใหม่ที่เริ่มให้ลูกดูดนมจากเต้าต้องเผชิญก็คือ ไม่แน่ใจว่าลูกดูดได้ถูกท่าหรือยัง?
ทำไมเมื่อลูกดูดนมแล้วรู้สึกเจ็บนม? วันนี้จะมาแนะนำเทคนิคต่างๆเพื่อลดความกังวลของคุณแม่กันค่ะ

วิธีการจัดท่าและให้นมลูกอย่างถูกต้อง

• เริ่มจากประคองลูกด้วยแขนข้างเดียวกับเต้านมที่จะให้ลูกดูด ฝ่ามือประคองลำตัวและก้นลูกไว้ ให้ศีรษะลูกอยู่ตรงข้อพับข้อศอกแม่หรืออาจจะใช้หมอนรองให้นมเป็นตัวช่วยของการให้นมก็ได้ค่ะ เพราะหมอนรองให้นมสามารถโอบรอบเอวของคุณแม่ มีสายรัดที่ปรับได้กระชับรับกับสรีระ ทำให้ปลอดภัยหมอนไม่เลื่อนหลุดขณะให้นมลูก อีกทั้งยังช่วยจัดท่าของคุณแม่และลูกน้อยให้อยู่ในท่าที่เหมาะสม
• ให้คุณแม่ใช้มืออีกข้างหนึ่งจับเต้านมโดยทำมือเป็นรูปตัว C ให้นิ้วหัวแม่มืออยู่ด้านบน นิ้วมืออื่นๆ อยู่บริเวณด้านล่างของเต้านม
• กระตุ้นให้ลูกอ้าปากกว้างๆ โดยใช้หัวนมแตะที่จมูกหรือริมฝีปากลูกเบา
• เมื่อลูกอ้าปาก ให้กอดลูกแนบเต้านม สอดหัวนมเข้าปากลูกตรวจดูให้แน่ใจว่าลูกอ
• ลานหัวนมได้ลึกดีพอ และเหงือกของลูกกดลงบนลานนม ขณะลิ้นลูกอยู่ใต้หัวนม จะมีแรงกดบนลานหัวนมเพื่อบีบให้น้ำนมไหล
• ถ้าลูกอมเฉพาะส่วนหัวนมคุณแม่จะเจ็บมาก และน้ำนมก็ไหลได้ไม่ค่อยดีด้วย ถ้าลูกดูดนมได้อย่างถูกต้อง คุณแม่จะไม่รู้สึกเจ็บ แต่จะรู้สึกว่าหัวนมถูกดูดเป็นจังหวะขณะลูกกำลังดูดนมอยู่ อาจรู้สึกจี๊ดๆ หรือรู้สึกแปลบในเต้านม ซึ่งเป็นกลไกน้ำนมพุ่ง ให้คุณแม่ลองหายใจลึกๆ จะช่วยให้ผ่อนคลายได้

• ขณะที่ลูกดูดนม ให้คุณแม่ใช้นิ้วชี้กับนิ้วกลางรั้งเต้านม เพื่อให้ลูกดูดนมสะดวกขึ้น และกันไม่ให้เต้านมอุดปิดจมูกลูกด้วยเสียงดูดนมของลูกจะค่อนข้างเงียบ ไม่มีเสียงดัง คุณแม่จะได้ยินเสียงกลืนนมเบาเป็นจังหวะเท่านั้น
• กรณีคุณแม่รู้สึกเจ็บขณะให้นม ให้หยุดแล้วเริ่มต้นใหม่ โดยใช้นิ้วก้อยสอดเข้าไปตรงมุมปากลูกเพื่อให้ลูกอ้าปาก ค่อยๆเลื่อนหัวนมออกแล้วลองใหม่ อย่าปล่อยให้ลูกดูดนมทั้ง ๆ ที่เจ็บ เพราะจะทำให้หัวนมแตก เกิดการอักเสบได้
• หลังจากให้นมเสร็จ ให้คุณแม่เช็ดหัวนมด้วยสำลีชุบน้ำสะอาด เมื่อถึงมื้อต่อไปก็ให้ลูกดูดเต้านมอีกข้าง เพื่อให้เต้านมทั้งสองข้างได้รับการกระตุ้นเท่าๆ กัน